Regengeneration - Stärkung

Mit Zhineng dem besonderen QiGong

Zhineng QiGong ist ein ganzheitliches Konzept.

Es besteht aus einfachen, schnell erlernbaren und fließenden Bewegungsabläufen. Auf natürliche Weise kommen Körper, Geist und Lebensenergie wieder in Balance.

Zhineng QiGong vereint traditionelle Methoden mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist eine bekannte medizinisch anerkannte QiGong Form.

Wir werden mit diesen drei Kernelementen praktizieren:

Bewegungen und Übungen: diese sind sanft und bringen die Lebensenergie zum Fließen. Der Körper wird beweglicher, Verspannungen können sich lösen, die Muskulatur entspannt sich.

Achtsamkeit: ein achtsamer Umgang mit sich selbst ist ein weiters Merkmal. In der Beobachtung der Natur um uns herum können wir vieles wahrnehmen und ruhig werden.

Die Entspannung ist ein wesentliches Element. Wenn wir entspannt sind, können alle Körper Systeme regenerieren. Die ruhige und meditative fokussiertheit nach Innen lässt den Geist tief ausruhen und neue Kraft schöpfen.

Lebensfreude und Leichtigkeit können sich spürbar ausbreiten.

Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, und lädt alle ein, die sich nach einer wohltuenden Auszeit sehnen. Sowohl bei den Übungen im Raum oder im Erleben der Natur rund um die Propstei.

Komm mit auf deine innere Reise, lass dich überraschen was dir alles begegnen wird!

Ich freue mich auf dich!

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und warme Socken für drinnen.
Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für draußen.
Neugierde und Offenheit was Neues auszuprobieren.