ABGESAGT: In Resonanz zu Resilienz
Resilienz Training in der Begegnung mit Musik
Die aktuelle Zeit verlangt uns in beruflicher, emotionaler und sozialer Hinsicht
sehr viel ab. Oft hören wir den Begriff Resilienz im Verständnis von
Widerstandskraft. Können wir unsere Resilienz steigern? Die Forschung der
letzten Jahre hat erkannt, dass Resilienz durchaus dynamisch und veränderbar ist
und in der resonanten Begegnung mit unserer Umwelt entwickelt und erweitert
wird. Der deutsche Soziologe Hartmut Rosa sieht in der Resonanz die Lösung auf
die Problematik unserer beschleunigten und auf Leistung und Steigerung
ausgerichteten Gesellschaft. Positive Resonanzerfahrungen in mir und mit meiner
Umwelt, die mich inspirieren und meine Intuition schärfen – das ist das Ziel dieses
Seminars.
Inhalte:
· Entschleunigung durch Klangerlebnisse besonderer Art
· Klangmeditation zur Tiefenentspannung und Ressourcenzugang
· Morgenlauf der Dankbarkeit
· Trommeln in maskulinen und femininen Strukturen
· In Resonanz mit den 5 Komponenten der Musik
· Musikimprovisation zur Achtsamkeits- und Resonanzförderung
Klinischer Musiktherapeut;
Weiterbildung in in systemischer Beratung, Achtsamkeitslehre, Progressiver Muskelentspannung, Feldenkrais u. a. m.
