AUSZEIT - EIN WOCHENENDE FÜR MICH
Atem – Achtsamkeitsseminar mit Wibke Mullur
„Du bist ja eh den ganzen Tag daheim!“
„Das wird wohl zu schaffen sein!“
„Wie lang brauchst du denn noch?“
Wenn auch Sie des Öfteren mit solchen oder ähnlichen Aussagen konfrontiert sind, dann sind Sie herzlich eingeladen, sich (ENDLICH) ein Wochenende lang Zeit zu nehmen, um bei sich selbst anzukommen, abzuschalten und aufzutanken. Schlichtweg: Sich etwas Gutes zu tun.
Es sind einfache Körper- und Achtsamkeitsübungen, die uns dieses Wochenende AUFATMEN lassen. Die Übungen können ohne Aufwand und oft ganz unbemerkt in den (Arbeits-)Alltag integriert werden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken mit. Matten zum Rasten und Seele baumeln lassen sind vorhanden, aber vielleicht möchten Sie zudem gerne ihre Lieblingsdecke mitbringen?
Akad. Atempädgogin, Yogaübungsleiterin und Krisenpädagogin, Mutter zweier erwachsener Söhne, wohnhaft in Telfs/A
