Yoga Retreat 2027

    Manchmal beginnt Veränderung in dem Moment wo wir innehalten.
                   Manchmal ruft uns das Leben zurück zu uns selbst.

                                               Tiefe entsteht:
                                     Wenn die Welt stiller wird.
                                   Wenn der Atem tiefer fliesst.
                               Wenn wir lauschen – nach innen.

Dieses spirituelle Yoga-Retreat ist eine Reise zu Deinem innersten Wesen. 
Yoga bedeutet verbinden. Das Ziel ist es Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.

Umgeben von einem wunderschönen Ambiente, Ruhe, Natur und bewusster 
eigener Präsenz öffnen wir einen Raum für achtsame Yoga – Einheiten.
Immer morgens und nachmittags mit Meditation, Atemübungen und innerer Einkehr.

Die Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation führt zu positiven Vorteilen:

• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Stressabbau
• Verbesserter Schlaf
• Beruhigung des Nervensystems
• Regulierung des Hormonhaushaltes
• positive Auswirkung auf Herz und Lunge
• regt die Verdauung an 
• verbessert die Konzentration

Komm mit auf diese Reise zu Deinem ursprünglichen Selbst.

Freu Dich auf eine wohltuende Zeit in der Propstei St. Gerold

Dein Platz wartet…

Damit du die Yoga-Einheiten mit Freude genießen kannst, solltest du über eine gewisse Grundfitness verfügen.

Einzelzimmer sind begrenzt – früh buchen und Wunschzimmer sichern!
Bei ausgebuchten Einzelzimmern stehen Doppelzimmer zur Einzelnutzung bereit.