Kopf hoch
Wie Körperhaltung unsere Gefühle beeinflussen
"Kopf hoch" ist mehr als nur eine Redewendung.
Dahinter steckt die Erkenntnis, dass jeder von uns seine Psyche mit einfachen Körperübungen beeinflussen kann.
Wie Körperhaltungen unsere Gefühle beeinflussen.
Steigern Sie Ihre Resilienz und erlernen einfache Übungen für den Alltag mit unmittelbarer Wirkung.
Wir arbeiten mit Elementen aus dem Embodiment, dem Selbstmitgefühl, der Achtsamkeit und der Kunsttherapie.
07.11.2026 - 08.11.2026
16:00 - 14:00 Uhr 
Ergo und Kunsttherapeutin,
Langjährige Erfahrung im psychiatrischen Bereich.
Zertifizierte Referentin der Body2BrainCCM Methode
Weiterbildungen in
MBSR(,Mindful based stress reduction)
MSC(Mindful self compassion)
FMSC,(FierceMindful Self Compassion)
Ressourcenorientiertes Selbstmanagment nach ZRM
Motivierende Gesprächsführung
Formative Psychologie nach St.Keleman
Fortlaufende Vertiefung in versch. Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung u.a. zu den Themen Trauma,Nervensystemregulation und Körperarbeit/DE