Tai Ji
fließende Bewegungen
Die Bewegungen im Tai Ji erinnern mich an die Bewegungen des Wassers und an Bewegungen von Halmen im Wind. Sie beleben Körper, Geist und Seele und innere Ruhe kehrt ein. Die Bewegungsform nach Chungliang Al Huang bildet die Grundlage. Sie besteht aus fünf vorgegebenen Bewegungsabläufen («fünf Elemente» und «vier Kreise»).
Spielerisch üben wir Teile der Form. Dabei stehen nicht Perfektion und Können im Vordergrund, sondern das Erleben der fliessenden Bewegungen. Wir spüren unsere Energie und erfahren die allgegenwärtige Lebenskraft, die uns Wohlbefinden und Gesundheit schenkt und uns mit allem in und um uns verbindet. Wir finden unseren individuellen Zugang zur Form und tanzen sie gemeinsam.
Beim Üben lasse ich gerne auch Musik und meine vielfältigen Erfahrungen als Bewegungs- und Kunstpädagogin einfliessen.
Wir üben am Morgen und am Nachmittag ca. 2 bis 2 1/2 Stunden. Wer mag, trifft sich vor dem Morgenessen draussen zu einer kurzen Tai Ji Runde. Dazwischen bleibt Zeit für sich.
