Das Leben atmen

Endlich!

Die kalte, dunkle Jahreszeit neigt sich dem Ende zu und das Licht zieht ins Land zurück. Die Tage werden wieder länger und die Natur zeigt sich in ihrer farbenfrohen Blütenpracht.

So dürfen auch wir an diesem Wochenende dem vollen Leben entgegenblicken und unsere innewohnenden Lebensqualitäten entdecken und hervorholen!

Mit verlässlichem Boden unter den Füßen, einer aufrechten Haltung, einem starken Rücken, einer beweglichen Wirbelsäule und leichten Schultern werden wir uns - wie die zarten Frühlingsboten - auf die warme, helle, farbenfrohe Jahreszeit einlassen. Es sind einfache, aber sehr wirksame Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen und in Bewegung, die unsere Lebensfreude wecken und Leichtigkeit (wieder) spürbar machen. 

Alte und neue Herausforderungen des Alltags mit einem „inneren Sehen“ betrachten, bekannte und bisher unentdeckte Ressourcen des Rückens in den Vordergrund rücken, die schweren Beine der Antriebslosigkeit hinter uns lassen und lebendige und flinke Füße spüren und vor allem: Uns auf das wundervolle „Abenteuer Leben“ einlassen – das werden wir an diesem frühen Frühlingswochenende erleben.

Atmen – endlich (wieder) leben!

Hinweis: Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitnehmen.
Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an das Bildungshaus St. Gerold.
Diese leiten Ihre Kontaktdaten ggf. an mich weiter.