Qigong

In diesem Qigong-Kurs lernst du sechs Übungen kennen.
Auf Chinesisch heißen sie Liu Shi Gong was so viel heißt wie Sechs-Stile-Übungen, weil jede Übung aus einem anderen Qigong-Stil stammt.
Die Übungen fördern dein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden und aktivieren deinen Energiefluss. Sie helfen dir dabei runterzuschalten, tief durchzuatmen und deine Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe und Entspannung zu lenken.

Die Übungen lösen Blockaden, machen deine Gelenke und deine Wirbelsäule beweglich und geschmeidig. Sie reinigen deine Energieleitbahnen und machen sie schön durchlässig. Besonderes Augenmerk wird auf die Übergänge in den Händen und Füßen gelegt, weil sie die Schwachstellen im Energiesystem darstellen.

Du lernst dich gut zu erden, zu zentrieren und findest deine Balance und Mitte. Altes kannst du loslassen und neue Kraft tanken. In den Gehübungen entwickelst du Vertrauen und kommst ganz bei dir an.
Keine Voraussetzungen erforderlich.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.