Kraftquelle Atem
Achtsamkeitsseminar
In der Ruhe liegt die Kraft.
An diesem Wochenende wollen wir uns inspirieren lassen. Inspiration ist ein Geschenk, wir können es nicht „machen“. In der beobachtenden Stille erleben wir unseren Atem als einen treuen, stetigen Freund und Wegbegleiter. Wir dürfen staunen wie wir mit einfachen Körperwahrnehmungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen unsere innewohnende Kraftquelle entdecken. Eine Kraft, die uns anregt und ermutigt. Gleichzeitig erfahren wir in der Ruhe des Nachspürens Standfestigkeit, Aufrichtung, Freude und Leichtigkeit. Lebensqualitäten, die unseren Leib und unsere Seele stärken, um aufs Neue die Herausforderungen dieser außergewöhnlichen Zeit zu bewältigen.
Zielgruppe:
Die Übungen sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Keine Vorerfahrungen notwendig.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und warme Socken
Akad. Atempädagogin, Yogalehrerin, Krisenpädagogin/A
