Komm in deine Kraft mit Yoga
Yoga–Ruhe–Natur–Neuorientierung .
für Geist & Körper–Gemeinschaft & Inspiration
Du willst dich wieder leichter und wohler fühlen in deiner eigenen Haut!
Gönn dir eine Pause. Bring neue Energie in deinen Körper und lass alte Gedanken los, die dir nicht mehr dienen. Lass deine Kraft aufblühen und erlebe dich neu.
In diesen Tagen gibt es für dich jede Menge Yoga, Natur, aber auch Zeit für dich um zu spüren, wo du stehst und was dein nächster Schritt ist. Egal, ob im Innen oder im Außen.
Das Yoga stimuliert deine Entgiftungsorgane, der Körper kommt in die Entspannung und verbrauchtes darf sich lösen. Selbstreflektion, wie wollen wir unser Leben gestalten?
Lass die Kraft und Leichtigkeit in dein Herz strömen.
Studien zeigen, das gesundes Essen, ausreichend Schlaf und Bewegung die Zellen vor dem Altern schützen. Ein gesunder Lebensstil ist das wirksamste Anti-Aging-Mittel, baut Stress ab und reduziert sogar die Wahrscheinlichkeit von Alszheimer.
Die Yogaferien sind eine gute Zeit, um das zu üben.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen.
Es werden Elemente aus den Yogastilen Hatha, Flow- und Kundalini-Yoga verwendet.
Das Programm:
täglich 45 Min. Morgenyoga
täglich 120 Min. Yogapraxis und Lebensgestaltung
je nach Wetter ca. 3x 75 -90 Min. Yogaspaziergang
Mittags Leberwickel für Ruhe und Regeneration
Der Kurs wird mit Heilsäften und Smoothies kombiniert, die die Entschlackung und das Herz unterstützen. Im Menü kannst du frei wählen. Vegetarische Kost ist sinnvoll.
Therapeutischen Yogalehrerin Schwerpunkte waren Hatha Yoga Methode nach Shivananda und Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan (3HO Deutschland/KRI); ausgebildete Reflexzonentherapeutin nach Marquart;
